De BMI is een index die de verhouding tussen lengte en gewicht bij een persoon weergeeft. De BMI wordt veel gebruikt om een indicatie te krijgen of er sprake is van overgewicht of ondergewicht. Bereken met de calculator hieronder uw BMI door uw lengte en gewicht in te vullen en op enter te drukken (of beweeg de schuifbalken).
De Body Mass Index (BMI)
Met de ‘Body Mass Index’ (BMI) kan de verhouding tussen de lengte en het gewicht van een persoon worden berekend. Deze berekening geeft een goede indicatie of er sprake is van (ernstig) overgewicht. In de tabel hieronder staan de zogenoemde ‘afkapwaarden’ voor volwassenen vanaf 18 jaar, met daarnaast een uitleg over de ernst van het (over)gewicht.
| 18,5 of minder | U heeft ondergewicht. Probeer wat aan te komen of in ieder geval niet af te vallen. Neem eventueel contact op met uw huisarts. |
| 18,5–25 | U heeft een gezond gewicht. |
| 25–30 | U heeft overgewicht. Probeer wat af te vallen of in ieder geval niet aan te komen. |
| 30–40 | U heeft obesitas. Dit betekent dat u last kunt hebben van gezondheidsklachten door uw overgewicht. |
| 40 of meer | U heeft ernstige obesitas, ook wel ziekelijk overgewicht. U heeft zeer waarschijnlijk last van gezondheidsproblemen door uw overgewicht. |
NB: ook bij een BMI van 35 kan er sprake zijn van ernstige obesitas, als er gezondheidsklachten zijn die door het overgewicht worden veroorzaakt. Denk dan bijvoorbeeld aan behandelde diabetes en hoge bloeddruk en aangetoonde artrose of slaapapneu (OSAS).
U kunt de BMI niet toepassen op de volgende groepen mensen:
- Baby’s
- Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven
- Ernstig zieke personen
- Atleten
- Volwassenen van 74 jaar of ouder
Een te hoog BMI: wat nu?
Wanneer u een te hoog BMI heeft, brengt dit gezondheidsklachten met zich mee. Daarbij vinden veel mensen ook dat ze een mindere kwaliteit van leven hebben. Overgewicht gaat ook vaak gepaard met psychische problemen, zoals weinig zelfvertrouwen en depressiviteit. Obesitas is een chronische ziekte, maar gelukkig is er wel iets aan te doen. Bij de Nederlandse Obesitas Kliniek bieden we een combinatie van een operatie en hulp bij leefstijlverandering. Wilt u meer informatie? Bekijk dan onze behandeling of meld u aan voor een gratis (online) voorlichting.
Contactformulier
Het is begrijpelijk dat u vragen heeft en deze graag wilt bespreken. Wij geven u graag advies. Vul het contactformulier hieronder in om uw vraag te stellen. Let op: u kunt zich met dit formulier niet aanmelden.
