Voeding

Hoe kan ik dumpingklachten voorkomen?

Door goed te kauwen, rustig te eten, niet tegelijkertijd te eten en te drinken en door suikerrijk en vetrijk eten te vermijden.

Ik val te snel af, moet ik nu meer eten?

Als eerste moet worden bepaald of je daadwerkelijk te snel afvalt. Dit bepaalt de NOK arts bij de medische controle. Er zal dan ook worden gekeken naar de oorzaak van het te snelle afvallen. Mogelijk kan dit met je voedingspatroon worden aangepast. Meer eten of verder uitbreiden van de voeding kun je het beste doen […]

Kan ik weer aankomen na een operatie?

Je kunt weer aankomen na de operatie. Vaak heeft dit te maken met een terugval in ongezonde leefgewoontes. Bekijk de richtlijnen van de betreffende disciplines voor leefstijladviezen. Zie ook de FAQ’s onder voeding en beweging.

Mag ik meedoen aan de Ramadan?

Vanaf de start van het voortraject tot en met 1 jaar na de operatie is het medisch onverantwoord om mee te doen aan de Ramadan. Deelname aan de Ramadan verstoort de regelmaat. Er kunnen niet voldoende eetmomenten ingepland worden waardoor je onvoldoende voeding binnenkrijgt om goed te kunnen functioneren. De inname van je medicatie kan […]

Moet ik meer eten als ik ga sporten en zo ja, wat is dan het beste?

Belangrijk is dat je maximaal 1 uur voor het sporten iets eet. Bij voorkeur gezonde koolhydraten omdat deze energie geven. Na het sporten kun je, indien de maaltijd nog even duurt, een stuk fruit of een boterham eten. Hiermee vul je je energievoorraad weer aan. Als je krachttraining doet kun je een eiwitrijk product nemen […]

Waarom mag ik niet drinken bij mijn eten?

Na de operatie heb je een kleine maag. Als het eten en drinken samen gebruikt wordt kan dit een extra vol gevoel veroorzaken. Het eten kan gaan uitzetten in combinatie met drinken, en door een overvol gevoel is er geen ruimte meer voor gezonde voeding. Bij de gastric bypass wordt ook de maagportier niet meer […]

Waarom mag ik niet meer lijnen?

Belangrijk is hierbij wat je onder lijnen verstaat. Het kan zijn dat voor sommige mensen gezond eten als lijnen wordt beschouwd. Voor een gezond voedingspatroon verwijzen wij naar de voedingsrichtlijnen. Gezond eten is van groot belang. Diëten wordt afgeraden, omdat er dan mogelijk voedingstekorten kunnen ontstaan en je spiermassa kunt gaan verliezen. Daarnaast is het […]

Wat zijn dumpingklachten en hoe komt dat?

Dumping wordt veroorzaakt door een versnelde lediging van de maag en kan optreden bij zowel een gastric bypass als een gastric sleeve operatie. Door de kleine maag en het gemis van de maagportier bij de gastric bypass, en de snellere maaglediging bij de gastric sleeve, komt het voedsel sneller in de dunne darm. De dunne […]

Zijn er producten die ik niet meer mag gebruiken?

Over het algemeen mag je alles blijven eten. Wel worden koolzuur en alcohol sterk afgeraden. Uiteraard word je ook geadviseerd zo gezond mogelijk te eten. Dit voorkomt klachten en gewichtstoename. Na een operatie heb je kans op het krijgen van een dumping (zie FAQ over dumping) bij gebruik van suiker- en vetrijke producten, en als […]