Met zit uw gewicht binnen de marge ( – ) die voor uw lengte als gezond wordt beschouwd. Met vormt uw gewicht een gezondheidsrisico. Een gezond gewicht voor uw lengte ligt tussen en . U bent momenteel dus ongeveer te zwaarlicht. Probeer wat aan te komen, of in ieder geval niet verder af te vallen. Uw gewicht hoeft niet meteen een probleem te zijn, maar het kan wel invloed hebben op hoe u zich voelt. Bespreek het daarom eens met uw huisarts, die kan samen met u bekijken wat er speelt – en wat u er zelf, of met hulp van een professional, aan kunt doen. U zit echter wel aan de ondergrens voor een gezond gewicht. Ons advies is om in ieder geval verder gewichtsverlies te voorkomen. U zit echter wel aan de bovengrens voor een gezond gewicht. Ons advies is om in ieder geval niet verder aan te komen. U zit met uw gewicht aan de ondergrens voor overgewicht. Dit hoeft niet meteen een probleem te zijn, maar probeer wat af te vallen en in ieder geval niet verder aan te komen. U zit met uw gewicht aan de bovengrens van overgewicht, u doet er verstandig aan om snel actie te ondernemen om uw gewicht niet verder te laten toenemen. Hoewel uw gewicht nog geen ernstig risico vormt, adviseren wij wel om in actie te komen en iets aan uw gewicht te doen. U kunt ook contact opnemen met uw huisarts. Die kan samen met u kijken naar uw gewicht, en wat u hier zelf – of met professionele hulp – aan kunt doen. U doet er verstandig aan snel in actie te komen en contact op te nemen met uw huisarts. Die kan samen met u kijken naar de behandelmogelijkheden. Dit is een ernstige situatie, en we adviseren u met klem snel in actie te komen en contact op te nemen met uw huisarts. Die kan samen met u kijken naar de behandelmogelijkheden. Op basis van deze BMI komt u mogelijk in aanmerking voor onze behandeling. Wilt u meer weten? Meld u hier aan voor een gratis voorlichting.
U kunt voor behandeling óók terecht bij NOK Clinics; plan hier een intake op de website.
Beantwoord een paar korte vragen om te zien of u mogelijk in aanmerking komt voor een behandeling bij de Nederlandse Obesitas Kliniek.
U heeft hiervoor uw lengte en gewicht nodig, of uw BMI als u dat weet.
Vrijheid in je dagelijks leven is goud waard. Daarmee ga je aan de slag, samen met de bewegingsdeskundige. Stap voor stap kom en blijf je in beweging. Onzekere gedachtes maken ruimte voor een positieve instelling. We focussen op wat je wél kunt en maken een plan dat bij jou past.
Bewegen is misschien niet vanzelfsprekend voor iedereen. Maar het is wél mogelijk. Met onze begeleiding geven we je vertrouwen in je eigen lichaam. Samen ontdekken we wat voor jou goed werkt. Je hoeft geen supergoede beweger te worden – als je maar vrijheid en vertrouwen ervaart.
Cas Besamusca, bewegingsdeskundige
De bewegingsdeskundige helpt je om inzicht te krijgen in je beweeggedrag. Je geeft antwoord op vragen als: wat doe je nu aan beweging? Wat vind je van bewegen? En wat is je ervaring met beweging? Natuurlijk zijn álle antwoorden goed. Op basis daarvan geven we je advies over bewegen rondom de operatie. Ook bespreken we wanneer je voldoende beweegt om gezond te zijn en te blijven.
Na de operatie ga je met je coach op ontdekkingstocht: je leert je lijf opnieuw kennen en ervaart welke houdingen en bewegingen goed voor je zijn. We coachen je op een positieve manier naar meer beweging. Je leert om met een zachte blik naar jezelf te kijken.
Bij de Nederlandse Obesitas Kliniek staat een team van behandelaren voor je klaar, ieder met een eigen expertise: een arts, dietist, psycholoog en bewegingsdeskundige. Ze ondersteunen jou in de weg naar meer vrijheid in je dagelijks leven.
“Ons veelzijdige team helpt je op alle vlakken. Van eten tot bewegen en van slapen tot ontspannen: het is allemaal onderdeel van lekkerder in je vel zitten.” – Cas Besamusca, bewegingsdeskundige
Ja, het is zeker aan te raden om voor de operatie al te starten met (meer) bewegen en zo mogelijk sporten. We zien dat een betere fitheid voor de operatie zorgt voor een sneller herstel na de operatie.
Zorg ervoor dat u regelmatig beweegt en dit in kleine stapjes opbouwt, bijvoorbeeld door elke week langer te gaan wandelen of fietsen. Wanneer u het lastig vindt om zelf het bewegen op te bouwen, wordt u geadviseerd om onder begeleiding te gaan sporten. In het krachtplan staat ook uitgelegd hoe u het bewegen kunt opbouwen.
In de bijeenkomsten waarin de bewegingsdeskundige met de groep gaat bewegen, gaat het om het opdoen van beweegervaringen waarbij iedereen op zijn eigen niveau mee kan doen. De bewegingsdeskundige zal u altijd uitnodigen om hieraan deel te nemen, immers dit is voor iedereen van belang.
Wil je graag meer weten over ons behandelprogramma? Schrijf je dan in voor onze gratis voorlichting. Je kunt deelnemen op locatie of (anoniem) online.